Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 54,36g | Prot: 84,14g | Carbh: 116,03g.
Desayuno: Dimsum, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Pisang, Quaker Oat, Susu Kedelai, Chia Seed. Almuerzo: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Dimsum, Pecel Lele, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Destyndes
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