Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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129,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 82,33g | Carbh: 236,72g.
Desayuno: Ovomaltine Flocos Crocantes, Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Swift Mandioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Churrasco, Petybon Macarrão Parafuso. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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