Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 109,67g | Prot: 100,25g | Carbh: 201,49g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Prego Italian Ricotta Parmesan Pasta Sauce, Mama Lucia Fully Cooked Italian-Style Turkey Meatballs, Great Value Angel Hair Pasta, Hearts of Romaine. Cena: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Pasa Bocas / Otros: American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, Jell-O Chocolate Fudge Pudding Mix, Azumaya Firm Tofu, Publix Premium Moose Tracks Ice Cream, Betty Crocker Dark Chocolate Fudge Brownie Mix, Green Giant Just For One - Cauliflower & Cheese Sauce, Frito Lay Frito lay whole cashews salted, Jif Creamy Peanut Butter, Celery, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz). más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gswizzle
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