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Voltando a dieta. Retomei a dieta, consultas com Endocrino e de volta aos exercícios.
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 44,45g | Prot: 79,08g | Carbh: 108,00g.
Desayuno: Café, Molico Leite Desnatado, Pão Integral, Queijo Branco. Almuerzo: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Cena: Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pêssego, Queijo Branco, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maçã. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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