|
Sakta går det nedåt och det känns härligt. Jag tycker själv att jag slarvar för jag äter det mesta men håller mig inom ramarna och för in varje kalori. Tror mitt första mål om att det kommer ta ett år minst är realistiskt. 🌺
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 68,33g | Prot: 63,28g | Carbh: 127,67g.
Desayuno: Hemlagad Granola, Yoggi Mini Hallon. Almuerzo: Bacon, Stekt Ägg, Fazer Havrerundel. Cena: ICA Basic Lingonsylt, ICA Blandfärs 50/50, Potatismos. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|