Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 45,95g | Prot: 107,35g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: カークランド アーモンドミルク, ブルーベリー（無糖、冷凍）, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Almuerzo: マヨネーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き, 薄切りハム, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Cena: セブンプレミアム 照り焼きチキンステーキ, 浅漬け, 味噌汁, 揚げ出し豆腐, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 素焼きアーモンド, ハーブティー, 柿. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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