Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 65,04g | Prot: 124,59g | Carbh: 194,73g.
Almuerzo: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 核桃, 明美 腰果, 煮熟的南瓜, 7-11 筊白筍, 炒雞蛋（整個）, 卜蜂 義式雞胸, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 炒杏鮑菇, 全聯 洋蔥, 西井村 雞胗. Cena: 三好米 一等糙米（熟）, 全家 和風醬, 全家 香菇雞燉湯, Familymart 十品目田園沙拉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 有機花椰菜, 三文魚（烤製或烘焙）. Pasa Bocas / Otros: 福伯 Gery厚醬起司蘇打餅, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆, Toblerone 瑞士三角迷你黑巧克力, Suntory 微醉雞尾酒-白葡萄, 北海 鱈魚香絲(寬條), AGF Blendy stick 1/2咖啡歐蕾, 歐維氏 77%醇黑巧克力, 鳳梨, 西瓜, 全家 燕巢珍珠芭樂. más...
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1352 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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