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終於往下了
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 98,49g | Carbh: 116,35g.
Desayuno: Costco 墨西哥薄餅, 安佳 起司片 (21克), 紅龍 豬肉漢堡片, 無糖豆漿. Almuerzo: 透抽, 炒空心菜, 花枝丸, 白飯, 全家 鹽烤鯖魚. Cena: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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