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06:20
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 114,19g | Prot: 116,47g | Carbh: 259,85g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Choceur Schoko Milch Riegel. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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