Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 47,80g | Prot: 117,33g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: 松饼粉-FJ, 牛油果, 蒸南瓜, 牛奶, 煎鸡蛋. Almuerzo: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜, 豆腐干, 红烧肉, 红烧土豆, 鸡汤, 米饭, 清蒸鲈鱼. Cena: 盒马 北极贝, 鱼家香 日式烤鳗, 寿司（含蔬菜和海鲜）, 吞拿鱼刺身, 三文鱼刺身, 北极虾. Pasa Bocas / Otros: 三元 纯牛奶, 梨. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|