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Percayalah, hanya perpaduan protein clean, serat dan gym bisa menurunkan bb dgn bahagia 😁👍
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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555 kcal
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Grasa: 20,65g | Prot: 29,22g | Carbh: 58,51g.
Desayuno: Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Ikan Gurame, Nasi Goreng Cina. Pasa Bocas / Otros: My Roti Roti Isi Cokelat. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 35 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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