Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 35,22g | Prot: 50,54g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Et Döner, Mercimek Çorbası. Cena: Bulgur Pilavı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Çilek, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Dost Meyveli Yoğurt. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ardarda13
|