Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 67,55g | Carbh: 104,98g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Vale Fértil Azeitonas Pretas com Caroço , Arroz Integral. Cena: Filé de Frango Grelhado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elâine Andrade
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