Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 178,77g | Carbh: 401,36g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Lamponi , Fiorentini Peanut Butter, Esselunga Uva, Pane Integrale al 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Almuerzo: Conad Tagliata di Petti di Pollo, Chiquita Banana, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Lidl Filetto Orata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Sibamba Nocciole, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Selezione Natura Mandorle Sgusciate , Crownfield Corn Flakes, Conad Pesca, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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