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É… ele chegou: o platô
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 59,89g | Prot: 86,58g | Carbh: 284,23g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Cena: Kuat Guaraná, Sushi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Chocolate , Queensberry Geléia de Morango, Pasta de Amendoim, Pão Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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