Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 38,24g | Prot: 161,16g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Take It Veggie Tomate-Basilikum, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. Almuerzo: Äpfel. Cena: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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