Diario de Spinoza-n92, 29 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2021:
1193 kcal Grasa: 38,19g | Prot: 114,26g | Carbh: 67,71g.   Desayuno: Bombbar Topping Сгущенка, Гарнец Смесь без Глютена для Блинов, Вологодское Яйцо, Родимая Сторонка Творог 5%. Almuerzo: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Иван-Поле Соус Сметанный с Белыми Грибами, Лук, Куриное Филе. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, НЕВА Зефир. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». más...
2120 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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