Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 122,57g | Carbh: 142,64g.
Desayuno: Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles. Almuerzo: Beef Shish Kabob with Vegetables, Masterfoods Mild American Mustard, Coles Tomato Sauce, Masterfoods Tomato Sauce, Woolworths Smokey Chipotle Chilli Angus Beef Sausages, Woolworths Smokey Chipotle Chilli Angus Beef Sausages, Woolworths Smokey Chipotle Chilli Angus Beef Sausages, Coles White Round Bread Roll, Coles White Round Bread Roll, Woolworths Smokey Chipotle Chilli Angus Beef Sausages, Woolworths Qukes Baby Cucumber. Cena: Rapid Loss Vanilla Shake. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Whiskey, Whiskey, Whiskey, The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de markheald
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