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166.0
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 19,56g | Prot: 92,16g | Carbh: 132,10g.
Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Cocoa Powder (Unsweetened) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gala Apples, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Cena: Bolthouse Farms Carrot Chips, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Frozen Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mari881120
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