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Mudança 💪🙏🧘
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 107,71g | Carbh: 196,98g.
Desayuno: Abatanado, Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Weetabix Weetabix Original. Almuerzo: Café Expresso, Maçãs Gala, Canja de Galinha. Cena: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Banana, Iswari Psyllium Pó, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Super Bock Cerveja sem Álcool, Abatanado, Lanche Misto. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilocas1988
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