Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 10,91g | Prot: 91,32g | Carbh: 87,08g.
Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Max Titanium 100% Whey . Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liedson Ferreira
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