Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 54,12g | Prot: 70,91g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Siamar Chia, Café, Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Papaia, Jungle Muesli Granola. Almuerzo: Fiambre de Peru, Cenouras Cozidas, Omelete, Vagem Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido). Cena: Ovo Frito, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Pepino (Descascado), Sal, Vinagre, Azeite, Tomates, Nacional Cereais de Trigo e Chocolate, Clover Numel, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, NPL Vegan Protein, Clover Numel, Pure Garcinia Cambogia Extract, Mundo Verde Spirulina. más...
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581 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Apple Health - 23 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de orthogirlfit
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