Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 95,89g | Prot: 114,20g | Carbh: 181,47g.
Desayuno: Fatina Mirtilli Rossi Essiccati , Quaker Fiocchi d'avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Almuerzo: Banana, Pasta al Forno. Cena: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Vino Rosso da Tavola, Coop Scamorza Affumicata, Salame, Galbani Certosa, Costolette di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Burro di Arachidi, Fiorentini Pane di Segale Integrale. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de e.deangelis69
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