Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 56,60g | Prot: 112,39g | Carbh: 122,34g.
Desayuno: パイナップル, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Almuerzo: マヨネーズ, ライ麦の黒パン, 目玉焼き, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Cena: 調理したマッシュルーム（調理油あり）, ほうれん草のソテー, ジャガイモ（皮付き）, 焼鮭. Pasa Bocas / Otros: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, ハーブティー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, 緑茶, アーモンド, 紅茶 （無糖）, コーヒー. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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