|
потехонечку вес уходит без физ нагрузок на одном ПП
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1016 kcal
|
Grasa: 41,50g | Prot: 52,73g | Carbh: 105,62g.
Desayuno: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Пятерочка Виноград Тайфи, Королек, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: SPAR Салат с Рукколой и Авокадо, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de armine2301
|