Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maxochadam
Diario
27 oct. 21
Diario de maxochadam, 27 oct. 21
Perfil de maxochadam
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ok det är inte mycket men det är ner, och det är allt som räknas. Förhoppningsvis kommer det snart att gå ner mer . Bara några dagar till med vila av fot. Sen får vi börja röra på oss igen.
91,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2021:
1687 kcal
Grasa: 75,93g | Prot: 62,23g | Carbh: 189,17g.
Desayuno:
Pågen Lingongrova (36g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Kalles Kaviar, Nyttoteket Clean Collagen, Kokt Äggvita.
Almuerzo:
Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd.
Cena:
Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Vitkål.
Pasa Bocas / Otros:
Ben & Jerry Half Baked, Gille Arraksboll, Godbiten Dammsugare.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ibland står det still, sedan hoppas jag det rasar mer. Håller tummarna för det!
28 oct. 21 por el miembro:
killjoy_20
Tack. Har under dessa två månader med gips och gåförbud fått riktigt bra ordning på maten. Så nu hoppas jag det ska ta fart när jag kan röra mig också 😊. Gäller bara att hålla fast vid matvanorna och inte öka på bara för att jag rör mig.
28 oct. 21 por el miembro:
maxochadam
Blir inte för hårt på dig själv om det ta lite längre att komma igång ordentligt än du trodde det skulle. Ta den tid du behöver
28 oct. 21 por el miembro:
mermsie
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de maxochadam
Ver la Historia Completa