Diario de st79st, 27 oct. 21

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Déjà-vu, kenn ich doch irgendwie genau so von letzter Woche. Na dann hoffe mal das es dann auch wieder so gut nach unten geht. Auf jeden Fall hattet ihr Recht, das bringt einen nicht mehr aus der Fassung wenn es nach oben geht. Man denkt nicht mal groß nach, nur ob man im ETB geblieben ist, dann passt das

134 kg Disminuído hasta ahora: 37,9 kg. Aún para ir: 37 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2021:

905 kcal

Grasa: 25,25g | Prot: 55,91g | Carbh: 107,89g. Almuerzo: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hengstenberg Rotkraut , Pfanni Kartoffel Klöße, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Cena: Gekochtes Ei, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. más...

6238 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Eben. Änderung der Essgewohnheiten ist das große Ziel, der Körper braucht einfach manchmal etwas Zeit ...

27 oct. 21 por el miembro: soku75

Es kann bei mir auch mal bis zu 2kg nach oben gehen. Das Defizit ist entscheidend. Wenn mein Körper mit Wasser Tetris spielen mag, darf er das ganz entspannt 😊

27 oct. 21 por el miembro: riznarf

Habe heute auch Plus... Dann warst nicht du das, wem ich das wieder weg nahm...😂🤔

27 oct. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Nein war ich nicht, aber bedien dich so viel wie du willst 😂

27 oct. 21 por el miembro: st79st

😂😂😂😂 Da fallen mir nur Sachen 18+ ein))) 🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐

27 oct. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ooookay, jetzt wird es interessant 😂😂😂

27 oct. 21 por el miembro: st79st

Nein))) halte ja mein Mund))😉😁🤐🤐🤐🤐🤐

27 oct. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

🙄🤣

27 oct. 21 por el miembro: st79st

🍿

27 oct. 21 por el miembro: Multigirl80


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