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09:30
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 49,74g | Carbh: 213,86g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Frischkäse, Erdbeermarmelade, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nudeln mit Hackfleischsoße. Cena: Bier (330 ml). Pasa Bocas / Otros: Schaumküsse. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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