Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 59,65g | Prot: 81,93g | Carbh: 67,08g.
Desayuno: 無糖豆漿, 綠葉生菜, 豬里肌, 煎雞蛋. Almuerzo: 全聯 秋葵, 全家 小滷青蔬, 全家 青醬優格雞肉握沙拉. Cena: 炒青菜, 小黃瓜, 全家 五花滷桂筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 甜玉米（罐頭）. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|