Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 204,34g | Carbh: 210,92g.
Desayuno: Canela, Ovo, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Beterraba Cozida, Bife de Fígado, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado. Cena: Bife de Fígado, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beto_bsb
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