Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 84,53g | Prot: 81,53g | Carbh: 155,17g.
Desayuno: Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Bicarbonato de Sódio, Água com Limão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Purê de Abóbora, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Steak de Frango. Cena: Couve Refogada, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Omelete, Vinho Branco de Mesa, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Peso Histórico de Danyelle Costa
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