Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2014
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 65,90g | Prot: 96,68g | Carbh: 164,08g.
Desayuno: Çilek, Roka Marulu, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Süzme Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Badem, Çikolatalı Dondurma, Sütaş Ayran, Ketçap, Fransız Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Tam Buğday Bisküvi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mctorunlar
|