Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 46,99g | Carbh: 124,78g.
Desayuno: Züber Fındıklı Protein Bar, Mısır Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Pekmez, Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Cena: Eker Ayran, Nefista Fındık Lahmacun . Pasa Bocas / Otros: Toblerone Toblerone, Badem, Tadım Hurmalı Bar, Mandalina. más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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