Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2379 kcal
|
Grasa: 97,02g | Prot: 197,04g | Carbh: 193,71g.
Desayuno: Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Дыня, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Жареный Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Цезарь Салат. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|