Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 35,59g | Carbh: 190,66g.
Desayuno: Ensalada de Frutas, Batido Verde. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Florhuila Arroz Blanco. Cena: Jet Chocolatina, Normandy Cocadas, Crachos Tortilla de Harina, Alpina Queso Doble Crema . Pasa Bocas / Otros: Chefrito Trocipollo, Papas Fritas. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AERM2020
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