Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 50,29g | Prot: 152,60g | Carbh: 300,94g.
Desayuno: St. Dalfour Geléia de Amora , Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido Natural Desnatado, Clean Whey Clean Whey Concentrado (Sabor Vanilla), Banana Nanica. Almuerzo: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Lombo de Porco Suíno Grelhado (Magro). Merienda: Rapadurinha de Minas Rapadura, Growth Supplements Leucina (L-Leucina) Sabor Laranja. Antes de la Cena: Banana Nanica, Growth Supplements Leucina (L-Leucina) Sabor Laranja, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. Cena: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada. Después de la Cena: Jabuticaba, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Marilan Magic Toast Light, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Batido Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, St. Dalfour Geleia de Framboesa e Romã, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Vitafor Ômegafor Plus. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de urmyworld
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