Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 156,76g | Carbh: 240,10g.
Desayuno: Danone Iogurte de Coco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Almuerzo: Perdigão Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Scala Queijo Prato, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Carioca Cozido, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Frimesa Doce de Leite. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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