Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 136,23g | Carbh: 53,30g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almuerzo: Olivenöl, Nixe Thunfisch in Öl, Freshona Erbsen. Pasa Bocas / Otros: All Stars 100% Whey Protein, All Stars 100% Whey Protein, Milbona Kondensmilch 4% Fett, All Stars 100% Whey Protein. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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