Diario de MatzeSTD, 25 oct. 21

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Ich hatte etwas Angst. Leichter anstiegt ist montags normal (unterschiedliche Zeiten), aber hab gestern Abend auf dem Sofa noch ne Packung Schokokekse verhaftet.

87,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2021:

1565 kcal

Grasa: 66,04g | Prot: 46,82g | Carbh: 200,70g. Desayuno: Teehaus Pfefferminztee, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. Almuerzo: Knorr Thousand Island Dressing , K-Classic Hähnchen Geschnetzeltes, Hallo Pizza Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen. más...

2563 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Schaffe ich auch ohne Kekse usw. 🤪 Normale Schwankungen!🤷🏻‍♀️

25 oct. 21 por el miembro: veggietessa

Haha. Ich auch. Aber war gestern beim Sport und hab 800kalorien verbrannt und danach in der Sauna. Da hab ich mich gut gefühlt :) nur solche ungesunden Sachen sind ja auch gern wieder 800kalorien und binden viel Wasser

25 oct. 21 por el miembro: MatzeSTD


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