|
Haftasonum aburcubur doluydu fakat çok az dikkat ettiğimde bile bi düşüş var bu iyi ☺️
pms dönemindeyim çok zor 🍫
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
532 kcal
|
Grasa: 32,16g | Prot: 30,71g | Carbh: 31,19g.
Desayuno: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tarçın, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve, Bitkisel Çay. Almuerzo: Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Migros Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|