Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 189,69g | Carbh: 242,32g.
Desayuno: Alesto Mandeln, Big Zone Peanut Butter Creamy, Edeka Heidelbeeren , Hello Fresh Maisstärke, Keimster Keimster Haferflocken . Almuerzo: Ja! Brechbohnen, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Cena: Alesto Pekannusskerne, REWE Tafeltrauben, Metro Rinder-Tatar, Supplement Union Professional Protein, Apostels Zaziki, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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