Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 93,61g | Carbh: 287,82g.
Desayuno: Nasi Putih, Oyong, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Telur, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Almuerzo: Sambal Goreng, Otak-Otak. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Sale Pisang, Brownies. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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