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06:00
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 72,44g | Prot: 43,37g | Carbh: 175,02g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Bier (330 ml). Pasa Bocas / Otros: Schoko Milch Riegel, Schaumküsse. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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