Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2014
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 59,59g | Carbh: 166,19g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütlaç, Barbunya (Olgun Tohumlar), Börek, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Tarhana Çorbası. Cena: Şehriye, Etli Nohut Yemeği, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ardarda13
|