Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3330 kcal
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Grasa: 76,91g | Prot: 256,13g | Carbh: 376,62g.
Desayuno: Edeka Bio Chia-Samen, Ener Bio Konjak Nudeln, Edeka Bio Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaufland Zarte Haferflocken , Alnatura Kakaonibs, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Almuerzo: Trader Joe's Trocken Pflaumen, Reisflocken, Zarte Haferflocken, Elstar Apfel, Whey Protein. Cena: Edeka Elstar Apfel, Corny Free Joghurt, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Mondamin Grießbrei Klassisch, Alnatura Vollkorn Farfalle, Kaufland Putenbrustfilet, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Konjak Nudeln, Gut & Günstig Milchreis. Pasa Bocas / Otros: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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