Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 57,29g | Prot: 63,36g | Carbh: 157,64g.
Desayuno: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kartika Sari Pisang Bolen, Kebab, Tahu Isi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Sinti Bumbu Pecel, Minyak Zaitun, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ikan Tuna, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Cena: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Es Teler, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diaz Az
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