|
бедра почти 85, ноги 46.5, талия 59, % жира 17, вес 47.6 кг. худеть дальше не планирую.
|
47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 53,04g | Prot: 46,31g | Carbh: 109,42g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ферма Сыр Сулугуни , Pema Хлеб из Спельты, БКК Эклер Французский , Оливковое Масло, Миндаль. Almuerzo: Форель Слабосоленая, Yofi Хумус Классический, БКК Лаваш Армянский. Cena: Pema Хлеб из Спельты, Alpro Кокосовое Молоко. Pasa Bocas / Otros: Сыр Сулугуни, Хлеб, Батон Нарезной, Куриный Бульон, Капучино. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|