Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 72,45g | Carbh: 104,34g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Massa Leve Pão de Queijo Coquetel. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ketrin Oliveira
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