Diario de aselmusabaeva, 23 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:
1248 kcal Grasa: 47,52g | Prot: 46,66g | Carbh: 161,44g.   Desayuno: Хурма, MacCoffee Кофе 3 в 1. Almuerzo: Сметана 15%, Баурсак. Cena: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Самса́, Обычные Блины, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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