Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 98,50g | Carbh: 148,21g.
Desayuno: Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake, Milk (Nonfat). Almuerzo: Tortilla Corn Chips, La Preferida Authentic Refried Black Beans, Don Pablo's Chicken Enchilada. Cena: Broccoli, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Strawberries, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de izzypup68
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